Iniciación a la escalada deportiva e introducción al montañismo

Se recibe al grupo en la entrada del rocodromo, donde les entrega el material e informa del espacio donde pueden depositar sus objetos personales. A continuación, las monitoras presentarán la actividad, las instalaciones, el material entregado y aspectos básicos sobre escalada.

Se realizará una primera toma de contacto mediante ejercicios de calentamiento y entrenamiento de travesía en zonas acolchada. Después se realizarán actividades en relación a qué se puede hacer y qué no se debe hacer en escalada, pasos, técnica, y nudos: el ocho, doble ocho. Realizaremos escalada en Top Tope o "escalada de segundas,” donde la cuerda está siempre por encima del escalador a través de una polea, por lo que no existe posibilidad de caída y escalada en Boulder por grados, en zonas de colchonetas y desarrollaremos juegos en grupos de entre tres y cuatro personas en función del grupo.

A continuación se devolverá el material y tras el descanso, introduciremos al grupo de participantes en el montañismo mediante el visionado de videos y creación de debate de los valores implícitos en el montañismo. Por último, realizaremos una valoración grupal y despedida.

Ten en cuenta

Se requiere ropa deportiva.