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Curso virtual: Mi plan para ganar salud con el ejercicio físico

Abierto el plazo de inscripción
2022-01-26T08:00:00
2022-06-30T15:00:00
REF:#11005217
dos personas corriendo
Educativa/Curso

Los beneficios del ejercicio físico

Objetivo:

Aumentar los conocimientos sobre el ejercicio físico y sus beneficios para la salud. Conocer cómo realizar un plan de ejercicio físico completo que incluya ejercicio aeróbico, de fuerza muscular y de flexibilidad y equilibrio.

 

Contenidos:

  1. Tu plan para ganar salud con el ejercicio físico. 
  2. Un plan para mejorar la capacidad física con ejercicio aeróbico. 
  3. Mi plan para mejorar mi fuerza muscular. 
  4. Mi plan para mejorar la flexibilidad y equilibrio.

 

Coordinación:

Gema Vega González y Juana Mateos Rodilla. Escuela Madrileña de Salud.

Docentes: 

Diego José Villalvilla Soria y Olga López Torres. 

 

Nº de horas: 10 horas.

Nº de sesiones:  4 temas.

Nº de participantes: toda persona registrada en la plataforma.

Descripción

Organizado por la Escuela Madrileña de Salud.

Inscripción en la actividad

Requisitos:

Estar registrado y entrar con usuario y contraseña a la plataforma. Matricularse en el curso

Acceder desde el siguiente enlace>>