Secciones

Curso virtual: “Las habilidades para la vida”

En curso
2021-07-29T13:00:00
2021-10-31T13:00:00
REF:#11004407
Mujer tumbada en el suelo elevando a una niña con sus rodillas jugando
Educativa/Curso

Cuidando la salud.

La Organización Mundial de la Salud dio a conocer en 1993 un conjunto de 10 competencias psicosociales, entendidas como: “la habilidad de una persona para enfrentarse exitosamente a las exigencias y desafíos de la vida diaria”, a las que denominó habilidades para la vida.

Las habilidades para la vida son un factor de protección respecto a las conductas susceptibles de comprometer la salud y el bienestar, o dicho de otra manera, sobre los factores susceptibles de propiciar comportamientos pro-sociales y estilos de vida saludables. 

Estas habilidades son conocidas también como destrezas psicosociales.

En este curso de la Escuela de Salud de la Comunidad de Madrid aprenderá qué son las habilidades para la vida y cómo potenciarlas y fortalecerlas en su vida cotidiana para ganar más salud.

Objetivos:

  • Adquirir conocimientos sobre las habilidades para la vida, para qué sirven y cómo puede promover o fortalecer nuestra salud y nuestro bienestar.
  • Modificar las actitudes relacionadas con la creencia de que no podemos contribuir a disminuir los malestares de la vida cotidiana.
  • Reflexionar sobre la importancia de las habilidades de la vida para hacer frente exitosamente a los desafíos y exigencias de la vida.

Contenidos:

Tema 0 Introducción del curso

Tema 1 ¿Qué son las habilidades para la vida?

Tema 2 ¿Cómo miras el mundo?

Tema 3 Coordinar las acciones. Saber pedir y delegar

Tema 4 ¿Cómo son tus conversaciones?

Tema 5 Autoafirmación y enojo

Tema 6 Saber pedir

Tema 7 Obligación o compromiso

Tema 8 ¿Qué sí depende de ti?

Tema 9 El chip reactivo o el chip proactivo

Tema 10 Resolver los problemas

Tema 11 La caja de la comodidad

Tema 12 Revisemos nuestros aprendizajes

Tema 13 Cuidar de uno mismo

Tema 14 ¿Te conoces?

Tema 15. Para terminar, lo más importante

Nº de sesiones: 15 temas.

Duración: 15 horas.

Docente: Juana Mateos Rodilla. Jefa de Servicio de Coordinación de la Escuela Madrileña de Salud.

Coordinación: Juana Mateos Rodilla. Jefa de Servicio de Coordinación de la Escuela Madrileña de Salud. 

Descripción

Organizado la Escuela Madrileña de Salud.

Inscripción en la actividad

Requisitos:

Para realizar la inscripcción es necesario estar registrado y entrar con usuario y contraseña a la plataforma. Matricularse en el curso.

Acceder a través de este enlace:  Curso virtual “Las habilidades para la vida” >>